怀孕后, 这7点在冬季要做好, 护好自己和胎儿-防爆灯罩

?孕期是特殊时期,生病后不但影响到自身健康,对胎儿也不好,并且治疗起来也有诸多不方便。现如今又是感冒多发季,孕妈们要做好这7点,护好自己和胎儿

怀孕后, 这7点在冬季要做好, 护好自己和胎儿

1、不去人多的场合

人多的场合病菌多,防爆暖风机 ,被传染上的几率也大,避免被交叉传染,孕妈尽量避免去人多拥挤的场合。如果有时孕妈不得不去,最好戴上口罩,并不要在人多的场合久待。

2、勤洗手,防爆机器人 ,注重卫生

感冒患者的一个喷嚏,一声咳嗽,可能就将病菌留在了公共设施上。为了切断病菌的传播途径,孕妈们要养成勤洗手的好习惯。尤其是出门刚回到家后,别懒惰,第一时间先彻底将手清洗干净,孕期生病真的伤不起。

3、多吃含维生素的瓜果蔬菜

维生素对增强机体抵抗力有好的帮助。特别是在感冒多发的季节,孕妈多吃含维生素C的瓜果蔬菜帮助大。富含VC的食物有,橙子,柚子,猕猴桃,草莓,西红柿,黄瓜,西蓝花,柠檬等。

怀孕后, 这7点在冬季要做好, 护好自己和胎儿

4、多吃含锌的食物

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